Välkommen till Ah-Veda!

Kontakta Anne på tfn 0703 880688 eller mail anne(at)ah-veda.se

Ah-Veda

Ayurveda, Yoga & Meditation, Mental styrka

På onsdagar finns jag på Hela Kroppen, Karl Gustavsgatan 22, Göteborg.
Här hålls våra kurser och du kan också boka mig för:

  • Ayurvedisk konsultion
  • Ayurvedisk marmabehandling (huvud/ansikte eller helkropp)            
  • Privatlektion i yoga, meditation, medveten andning, rogivande sömn      
  • Coaching / Mental styrka 

KALENDER 

Inga kurser är inplanerade för kommande termin. Privatlektioner finns möjlighet att boka.


Ah-Veda kurser

Ayurveda - en introduktionskurs: 

Vi går igenom grunderna i världens äldsta hälsosystem, Ayurveda, vilket betyder "Kunskap om livet". Det är en mellan 5.000-10.000 år gammal kunskap och visdom om livet med en holistisk syn på hälsa. Vårt naturliga tillstånd är att vara frisk och i balans och våra inneboende krafter strävar mot att skapa balans - om vi bara tillåter det. Du får en mängd råd och tips med dig att använda i vardagen för ditt välmående.

Hormonyoga för kvinnor:   
Passar alla kvinnor och specifikt bra vid PMS och övergångsbesvär, men även vid infertilitet.
Både för nybörjare och för dig med mer vana. Utgår från kundaliniyoga. Fungerar även vid stress & värk-situationer. Vi är en mycket liten grupp.

Meditation:
Vi provar olika typer av meditationstekniker såsom andningsmeditation, mantrameditation och stilla

meditationer samt går igenom lite teori. Forskningen visar att de som mediterar regelbundet är gladare, friskare, lugnare och trivs bättre med sig själva och sitt liv. Vi är en liten grupp så det finns gott om möjligheter att få svar på sina frågor. Passar både nybörjare och de som vill prova en annan teknik.

Migränyoga:    
Kundaliniyoga & Meditation som huvudsakligen stimulerar hjärnan och nervsystemet. Bevisad effekt på huvudvärk och migrän och är samtidigt allmänt stärkande och stressreducerande. Kraftfulla övningar som även kan göras sittandes på en stol.

Mjukyoga / Senioryoga:    
Mjuka och lugna yogaövningar för passar alla och specifikt bra vid värk och stelhet.

Yoga vid stress och värk:   
Kundaliniyoga och meditation med lugna och avslappnande rörelser. Ger kropp och sinne en möjighet till återhämtning.

Sömnkurs:  

Råd och tekniker utifrån Ayurveda och Kundaliniyoga för bättre sömn. Sömnproblem ligger bakom en mängd sjukdomar och besvär. Ayurvediska råd samt lugna, mjuka yoga-rörelser.

Andning:   
Andningsövningar med råd och tekniker från Kundaliniyoga och Ayurveda.
Lär dig andas medvetet för att syresätta kroppens alla celler. I en syrefattig miljö trivs baciller, virus och även cancerceller. Forskning visar idag även ett samband mellan bristande andning och depression/smärttillstånd/ stelhet/ högt blodtryck.

FÖR FÖRETAG:  
YOGA & MEDITATION som rehabiliterings-program vid värk och smärta samt stress och/eller utmattningssymptom.  

Anne är internationellt certifierad Kundaliniyoga- & Meditationslärare, certifierad Ayurvedisk hälsokonsult och diplomerad NLP-coach.

Bankgiro: 827-3781
Jag kan enbart ta emot kontant betalning eller swich, alternativt förskottsinbetalning på bankgiro. 
Ah-Veda har F-skattsedel 

Avbokning:
Avbokning senare än 36 timmar debiteras fullt ut. Anmälningsavgift till kurser är 500 kr och resterande kursavgift betalas in tio dagar före kursstart för garanterad plats. Avbokning senare än en vecka före kursstart debiteras fullt ut. Anmälningsavgiften återbetalas ej vid en ev senare avbokning.

Ah-Veda är medlem i Komplementärmedicinska Riksförbundet och i SKY Sveriges KundaliniYogalärares riksförbund.